[自分の料理に自信をつけたい]そんな方へ料理がもっと好きになる料理教室のご紹介

みなさんこんばんは!
米粉専門のパン作り研究家
酒井佑佳です*

 

〜来月のレッスン案内はこちら〜

 

 

====

 

今日は管理栄養士友達の伊藤祥子ちゃんが、料理教室をスタートさせるということで、
娘とともに参加して来ました*

 

 

料理を作る前に座学があり、
・料理のレパートリーを増やす工夫(調理法)
・フィトケミカル、簡単に食卓のバランスを整える工夫
・お一人ランチの時に意識したいこと
などなど、学ぶことができました!

 

 

難しいことは何一つなく、ちょっと意識するだけで栄養バランスって整うんだなと再認識◎
特に子供が生まれてから、自分だけが食べるランチなんて、本当に適当になっていたので(>_<)
炭水化物のみでなく、野菜やタンパク質も工夫して摂ろうと思いました!
(パンを食べるならサンドイッチにする、ヨーグルトをプラスするとかそんな簡単なものでもokだよって優しく教えてくれました*)

 

 

 

座学の後に、実際に料理スタート!
こんなにおしゃれなのに、作業は意外と少なくて
しかも調味料もシンプルなので、素材の味が生かされていてとっても美味しかったです!

 

真ん中のかぼちゃサラダは
硬いかぼちゃを簡単に調理する裏技を教えてもらったり、
キノコのソテーに関しては3分ぐらいで完成。

右下の秋刀魚のパン粉焼きは
秋刀魚のさばき方から教えてもらえました◎
苦手意識があって、魚はあまりさばいたことがなかったのですが、
これはすっごく簡単で!
しかも骨まで食べられて美味しかったです*

 

 

根菜のミネストローネは、なんとコンソメ使ってないんですよ〜!
塩と胡椒のみの味付けなのに、しっかりと味が付いていて
素材の味も生かされていて本当に美味しかったです^^

 

 

 

 

 

料理は好きだけど腕に自信がない
もっとおしゃれな料理を簡単に作れるようになりたい
栄養バランスの整った食事を作れるようになりたい
自分の家庭の味を作っていきたい

 

そんな方にオススメの教室です*

来月も開催されるそうなので、気になる方はInstagramをチェックしてみてくださいね!
@shoko_ito65

 

 

 

***

米粉パン販売予定▼

10月6日(日)  10:00〜   東郷せんげん縁日
東郷町 富士浅間神社
(愛知郡東郷町春木狐塚3801-1)

 

10月19日(土) 10:00〜
あいのう流通センター  天白店様

 

 

 

自宅で簡単に米粉パン作りを学びませんか??

↓↓↓

月額500円で特定原材料7品目不使用のパンレシピが動画で学び放題!!
自宅で簡単に米粉パンに挑戦することができます*
日本全国、海外在住の方など、300名以上の方にご利用いただいています*

 

米粉パンを始めるきっかけにグルフリクラブオンラインサロン♪
詳細&お申し込みはこちらから*

 

 

◆9月のメニュー

 

・チョコマーブルパン

 

 

・ウインナーロール

 

 

The following two tabs change content below.
脱制限食/管理栄養士なのに米粉専門のパン作り研究家  母の病気をきっかけに【制限食をこの世から無くしたい、食事で苦しんでいる人を救いたい】と強く思うようになり、ドラッグストア、クリニック勤務を経てフリーランスとなる。 現在、アレルギーの子でも食べられる米粉パンの教室を開校中。
米粉専門のパン作り研究家 公式LINE@

失敗しないパン作りのイロハが学べる専門学校(準備室)

公式LINE@に登録してお得な情報をゲットしてくださいね♪

ご登録は、下のLINEマークをクリック!!

The following two tabs change content below.
脱制限食/管理栄養士なのに米粉専門のパン作り研究家  母の病気をきっかけに【制限食をこの世から無くしたい、食事で苦しんでいる人を救いたい】と強く思うようになり、ドラッグストア、クリニック勤務を経てフリーランスとなる。 現在、アレルギーの子でも食べられる米粉パンの教室を開校中。

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【7大アレルゲン不使用】天使の庭のオーナー様とお茶してきました★

"変化”の年だった最幸の2018年**

[感謝] いつも支えてくださる皆様、ありがとうございます 〜娘が一歳になりました...

菓子製造許可キッチン作り〜保健所の方の視察〜

自分と向き合うために-術後と今後-

【感謝】私の原動力と2つの嬉しかったこと。