こんにちは！
米粉専門のパン作り研究家
酒井佑佳です＾＾
”みんなが同じものを食べれる幸せを”をコンセプトに
特定原材料7品目不使用の米粉を使用した講座を開講しています＊＊
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
先日、前回ご紹介したわのちえ様の発芽玄米めんを使用して
グルテンフリーランチを楽しみました★
娘が保育園に行っている時は、いつも家で仕事をしているので1人でご飯を食べるのですが、、
1人だとどうしても適当になってしまいます＞＜
だけどこの間はちょうど発芽玄米ぱすたがあったのでちょっとおしゃれランチを♪
ちなみに今回は、発芽玄米めんの中でも発芽玄米ぱすた プレーン4mmという商品を使わせていただきました！
↓↓
かなりざっとなレシピ▼
オリーブで一口大にカットした鶏胸肉を焼き、
焼き色がついたら薄切りにした玉ねぎとしめじを加えてさらに炒めます♪
玉ねぎがしんなりしたら、お水とトマト缶、コンソメ、ソース、醤油、砂糖を入れて8分ほど煮込んでソースは完成＊＊
麺はパッケージに書いてある通りに茹でて、冷水でしっかりと洗い、
作っておいたソースに絡めて完成！！
調味料もアレルギー対応のものを使用したのでグルテンフリーパスタになりました♪
ちなみにトマトソースは、前日はチキンのトマト煮として食べ、余ったので翌日パスタソースに♥️
パスタは2mmと4mmのに種類があるのですが、今回は4mmにしてみました！
少し太めだけど、それがソースによく絡んでとても美味しかったです＾＾
茹でている時は量少し少なめか？と思うのですが、もりみさと歯応えがいいのでかなり腹持ちが良いです！
ちなみに上にかかっているのはパセリではなく、にんじんの葉っぱです🥕
愛知県にあるとるたべる農園 さんに先日いただいたもの＊
簡単だけど、きちんと栄養も取れるおひとりさまランチ♪
野菜スープと一緒に食べて最高でした！
.
麺は わのちえ様のオンラインショップや楽天にてお買い求めいただけます！
お米は滋賀県産の近江米を、でんぷんは北海道産のどちらも無農薬、有機肥料で栽培されたものを使用して作られたグルテンフリーめんです＊＊
発芽玄米とは▼
玄米を水につけ、胚芽をわずかに発芽させたのが発芽玄米です。
玄米よりも栄養価が高いと言われています。
＝＝＝＝＝＝＝＝
パンダフル工房公式LINEでは不定期で色々なプレゼント企画を行なっています！
・レッスン割引クーポンの配布
・米粉パンプレゼント企画
・米粉レシピプレゼント企画 etc
新規ご登録の方へ
初回アンケートにお答えいただいた方は米粉のキラキラスターパンレシピを配付中◎
また、今ならアンケート終了後に「 マフィン 」とメッセージただいた方へ、
米粉のもちもちココアマフィンレシピもプレゼント中です♪
ご登録はこちらの画像をタップ
↓ ↓ ↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自宅で簡単に米粉パン作りを学びませんか？？
↓↓↓
月額500円で特定原材料７品目不使用のパンレシピが動画で学び放題！！
自宅で簡単に米粉パンに挑戦することができます＊
日本全国、海外在住の方など、300名以上の方にご利用いただいています＊
米粉パンを始めるきっかけにグルフリクラブオンラインサロン♪
詳細はこちらから＊
３月のレシピ＊
・辛くない簡単スパイスカレー
最新記事 by 酒井 佑佳 (全て見る)
- 【お知らせ】株式会社といーとを設立いたしました！ - 2022年6月6日
- 米粉活用セミナー開催しました！ - 2022年1月26日
- あけましておめでとうございます＊ - 2022年1月7日
パンダフル工房認定講師のご紹介
パンダフル工房認定講師とは、パンダフル工房代表の酒井佑佳が主宰している”パンダフル工房認定講師レッスン”を受講し、必要課題を全て終了されたパンダフル工房公認の講師のことです◎
＊はるのはな（愛知県名古屋市） こんどうえりこ先生
愛知県名古屋市で米粉パン工房”はるのはな”を主宰されています＊
名古屋市♧米粉パン教室♧(パンダフル工房認定校)
お子様連れ大歓迎♪キッズスペースあり！
♧皆で同じ食卓を囲める幸せが増えますように♧
＼対面・zoomレッスン・通信講座各種／
はるのはな公式LINEはこちら▼
＊hibiki_pan(京都府） 隠岐綾子先生
simpleな材料で丁寧に。
”誰もが美味しく食べられるパン”を作る楽しさを。
小麦、卵、乳製品アレルギーにも対応しているパンとケーキの京都にあるお教室です。
（最大お二人まで・キッズスペース有）
小麦パンはもちろん、グルテンフリー成型パンもお伝えします。
＊林久美子先生
山梨県韮崎市内にて”つながろう！アレルギーの会”を主催。
地域ラジオにゲスト参加し、食物アレルギーのお話をされたりしています♪
＊komezukilabo こめこ日和（北海道北斗市） 武藤広子先生
米粉のパンとお菓子を作っています！（小麦・乳製品・たまご・白砂糖不使用）
★北斗市で米粉パンレッスン
対面・オンラインレッスン募集中♪
米粉を楽しむ場を作っていきます^_^
”北斗市の美味しい米粉を広めたい”
公式LINEはこちら▼
最新記事 by 酒井 佑佳 (全て見る)
- 【お知らせ】株式会社といーとを設立いたしました！ - 2022年6月6日
- 米粉活用セミナー開催しました！ - 2022年1月26日
- あけましておめでとうございます＊ - 2022年1月7日
